cigarette

  • En bref... vous courez... et tout d'un coup... OUILLE ! AIE ! épisode 6

    640 enlarged heartEPISODE 6

    Vous voilà en train de courir  depuis quelques minutes, et tout d'un coup AIE !!!!!  Une douleur apparaît dans votre poitrine, ou bien encore vous ressentez une gêne respiratoire. 

    De quoi cela peut-il provenir ?

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  • Cigarette et course à pieds, un mariage explosif ! Comment j'ai divorcé du tabac...

    Quit smoking cigarettesSi vous êtes runner et marié avec la cigarette, il vaut mieux de suite prononcer le divorce !

    Si vous vous dites « je cours donc je réduis l’effet de la cigarette », vous vous mettez le doigt dans l’œil ! Même si, pour ceux qui ne peuvent pas s’arrêter, Tabac Info Service préconise fortement de s’abstenir de fumer deux heures avant et après l’entrainement, les effets néfastes sont désastreux pour votre organisme.

    Mais que se passe-t-il donc dans votre corps quand vous êtes fumeur-runner ? Quels sont les effets positifs de l’arrêt du tabac sur la course à pieds ?

    Et découvrez aussi comment j’ai arrêté de fumer, sans aucune aide, mais simplement avec la volonté.

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