L'ALIMENTATION

Calculer son IMC, son IMG, son poids idéal ainsi que ses besoins énergétiques en calories, protéines, glucides et lipides, c'est facile avec le calculateur que vous propose Lugdunum Runners.

Mais après, qu'est-ce que l'on fait de tous ces chiffres ? Lugdunum Runners innove en vous proposant ensuite de consulter la table des 2600 aliments (extrait de la table CIQUAL 2016 de l'ANSES)  afin de constituer vos menus.

Pour rappel, aucun aliment n'est à bannir d'une alimentation équilibrée !